دانه زیره سیاه

عده‌ای به دلیل کم کردن چربی بدن، لاغر شدن و همچنین برای طعم دادن غذا دانه زیره را در برنامه غذایی خود قرار می‌دهند. زیره سیاه به دلیل خواص بیشماری که دارد، از زمان باستان تا عصر امروز مورد استفاده عموم مردم قرار می‌گیرد. دانه زیره سیاه اصل علاوه بر طعم دهندگی به غذا خواص درمانی نیز دارد که از جمله آنان کمک به هضم غذا، موثر برای زخم معده، بهبود مشکلات قلبی، شادابی پوست و… است.

خواص دانه زیره سیاه

• بهبود مشکلات گوارشی:

دانه زیره سیاه اصل به دلیل ترکیبات تشکیل دهنده مفیدی که دارد، باعث بهبود مشکلات گوارشی، هضم غذا، کاهش درد معده، اسهال، نفخ و… می‌شود.

• کاهش وزن:

اگر تصمیم به لاغری گرفته‌اید، خوب است که خرید دانه زیره سیاه را در رژیم غذایی خود قرار دهید. تحقیقات نشان می‌دهد زیره سیاه در باکتری‌های روده تغییراتی ایجاد می‌کند. از انجایی که باکتری روده متابولیسم چربی و هورمون‌های بدن را تنظیم می‌کند باعث حفظ تناسب اندام می‌شود.

• تنظیم قند خون:

تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد مصرف دانه زیره سیاه اصل بر روی تنظیم قند خون اثر مثبت می‌گذارد و می‌تواند با بیمای دیابت مبارزه کند.

• کاهش التهاب:

التهاب بدن اگر بیش از اندازه باشد، باعث بیماری‌های زوال عقل، مشکلات قلبی، آتریت می‌شود. با خرید دانه زیره سیاه و مصرف آن می‌توانید التهاب بدن را کاهش دهید و از مبتلا شدن به بیمای‌های نام برده شده جلوگیری کنید.

مواد تشکیل دهنده زیره سیاه:

دانه زیره سیاه اصل از مواد مغذی بیشماری تشکیل شده که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• چربی
• کالری
• فیبر
• مس
• کلسیم
• روی
• آهن
• پروتئین
• منیزیم
• آنتی اکسیدان

مصرف دانه زیره سیاه اصل از مواد مغذی زیادی تشکیل شده است که همه آن‌ها باعث بالا بردن سطح ایمنی بدن و افزایش سلامتی می‌شود.