در مورد تأثیر فلفل سیاه برای لاغری چیزی به گوشتان خورده؟
به نظر شما آیا فلفل سیاه می‌تواند برای کاهش وزن مناسب باشد؟
برای پاسخ این سوال بیایید خواص و فواید فلفل سیاه را بررسی کنیم.
لازم است بدانیم که فلفل سیاه یکی از شناخته شده‌ترین ادویه‌های سراسر دنیاست که طعم تند و تیز به غذاها می‌دهد. مهم‌ترین عللی که باعث شده فلفل سیاه به عنوان یک محصول برای لاغری شناخته شود، وجود ترکیبی فعال در این ادویه به اسم پیپرین است.
پیپرین موجود در فلفل سیاه، یک ماده کاملاً طبیعی است و در کنار انجام فعالیت‌های بدنی منجر به لاغری یا همان کاهش وزن می‌شود، پس با این اوصاف می‌توان گفت که فلفل سیاه برای لاغری گزینه‌ای مناسب به حساب می‌آید.
چنانچه به اطلاعات بیشتری درمورد فلفل سیاه و رابطه آن با لاغری احتیاج دارید و اگر می‌خواهید نحوه استفاده از دانه‌های فلفل سیاه برای کاهش وزنتان را بدانید، این مقاله می‌تواند راهنمایی خوبی برای شما باشد.
طریقه مصرف دانه فلفل سیاه برای لاغری
امروزه روش‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد و برخی از افراد نیز با استفاده از داروهای گیاهی متنوع به دنبال کاهش وزن هستند. با این وضع، یکی از داروهای گیاهی که تاثیر قابل توجهی بر روی لاغری دارد، استفاده از دانه‌های فلفل سیاه می‌باشد.
یکی از رایج‌ترین و موثرترین روش‌ها برای لاغری استفاده از دمنوش یا چای دانه فلفل سیاه است. برای تهیه این دمنوش، ابتدا مقداری دانه فلفل سیاه را به خوبی شسشتو داده و سپس همراه با مقداری زنجبیل، لیمو، ریحان و دارچین دم کرده و قبل از صبحانه میل کنید.
اگر به طعم این دمنوش علاقه نداشتید می‌توانید برای بهبود طعم آن، کمی عسل به دمنوش خود اضافه و سپس آن را به آرامی حل کرده و میل نمایید.
طریقه مصرف پودر فلفل سیاه برای لاغری
فلفل سیاه دارای ماده‌ای به نام پیپرین است، این ترکیب فعال به افزایش متابولیسم بدن کمک کرده و در نتیجه باعث سوزاندن کالری بیشتری می‌شود.
برخی از افراد معتقدند که مصرف فلفل سیاه منجر به کاهش اشتها می‌شود، این در حالی است که استفاده از این ادویه باعث هضم بهتر غذا و کاهش مشکلات گوارشی خواهد شد. اکنون که به تاثیر فلفل سیاه بر روی کاهش وزن پی بردیم، حال بیایید طریقه مصرف این ادویه خوش عطر و طعم را باهم بررسی کنیم:
1. اضافه‌کردن فلفل سیاه به غذا: یکی از رایج‌ترین و ساده‌ترین روش‌ها برای استفاده از فلفل سیاه، افزودن آن به انواع غذاها است. برای بهره‌مندی از مزایای این ادویه، می‌توانید مقداری از آن را به انواع غذاها مثل، سوپ، تخم‌مرغ آب پز، سالاد و حتی ماست اضافه کنید.
2. افزودن فلفل سیاه به آب لیمو: یکی دیگر از روش‌های استفاده از فلفل سیاه برای کاهش وزن، افزودن آن به آب لیمو است، ولی توجه داشته باشید قبل از مصرف این نوشیدنی حتما کمی درمورد آن تحقیق کنید؛ چون ممکن است این نوشیدنی با بدن برخی از افراد سازگار نباشد یا در بدن شما ایجاد حساسیت کند.
زردچوبه و فلفل سیاه برای لاغری
آیا به دنبال راهی ساده و طبیعی برای کاهش وزن هستید؟
شما می‌توانید با کمک دو ادویه محبوب و پرکاربرد به نام زردچوبه و فلفل سیاه به کاهش وزن خود کمک کنید.
زمانی که این دو ادویه با یک دیگر مخلوط شوند، ترکیبی قدرتمند برای تسریع متابولیسم، افزایش احساس سیری و کاهش التهاب به وجود می‌آورند که نقش موثری بر لاغری دارد.
زردچوبه، ادویه‌ای با رنگ طلایی و سرشار از مقدار زیادی کورکومین است. کورکومین موجود در زردچوبه، ترکیبی طبیعی، قوی و ضدالتهابی می‌باشد که علاوه‌بر کاهش وزن، باعث کنترل قند و خون نیز می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف زردچوبه به طور مداوم منجر از بین رفتن چربی‌هایی دور شکم و لاغری می‌گردد.
پیپرین نیز یک ترکیب تند و تیز در فلفل سیاه است که باعث تولید گرما در بدن و در نتیجه جذب بهتر کورکومین در زردچوبه شده و در نهایت منجر به تقویت کاهش وزن می‌شود. طبق برخی از مطالعات، مصرف فلفل سیاه به افزایش متابولیسم، افزایش سیری و کاهش اشتها کمک می‌کند.
ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه با یک دیگر عمل کاهش وزن را تسریع می‌بخشد. دو ترکیب فعال به نام کورکومین و پیپرین موجود در این ادویه، عملکرد متابولیسم بدن را افزایش داده، التهابات بدن را کم کرده و در نتیجه موجب احساس سیری و لاغری می‌شود.
برای اینکه بتوانید از خواص این دو ادویه به طور همزمان بهره ببرید، می‌توانید از آنها در آشپزی استفاده کنید. از دیگر روش‌های بهره‌مندی از خواص زردچوبه و فلفل سیاه برای لاغری این است که می‌توانید مقداری از آنها را با هم ترکیب و با افزودن کمی آب جوش، یک فنجان چای زردچوبه و فلفل سیاه تهیه کرده و سپس هر روز ناشتا از آن مصرف کنید.
به یاد داشته باشید که برای مشاهده تأثیر فلفل سیاه برای لاغری باید به شکل مستمر از آن استفاده کنید تا بدن به مرور زمان به آن عادت کند. همچنین، برای پیشگیری از مشکلات گوارشی مصرف زردچوبه و فلفل سیاه را در وعده‌های غذایی شام و ناهار محدود نمایید. توجه کنید که در مصرف این ترکیب، نباید زیاده‌روی کنید؛ زیرا ممکن است به مرور زمان باعث ایجاد عوارض جانبی در بدن شما شود.
نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید، این است که مصرف این ترکیبات به تنهایی برای لاغری کافی نیست و باید در کنار آن یک رژیم غذایی سالم و یک ورزش منظم را در دستور کار قرار دهید.
کلام آخر
فلفل سیاه، یک نوع ادویه پرکاربرد و دارای طبع گرم است که علاوه‌بر طعم لذیذی که به غذا می‌دهد، دارای خواص درمانی متعددی نیز می‌باشد.
وجود ترکیبات متنوع در فلفل سیاه آن را به یکی از روش‌های ساده و طبیعی برای کاهش وزن تبدیل کرده است. همچنین ترکیب فلفل سیاه و زردچوبه، کاهش وزن را تسریع بخشیده و باعث کاهش اشتها می‌شود.
اگر برای مصرف شخصی خود به دنبال فلفل سیاه یا ادویه‌های مرغوب و تازه دیگری هستید، کافیست محصول مورد نظر خود را در سبد خرید سایت فروشگاه اینترنتی سبزبهار فارس قرار دهید.
شایان ذکر است که این مجموعه با فراهم کردن شرایط خرید عمده به کاربران این امکان را داده است تا بتوانند خرید فلفل عمده خود را با خیالی راحت‌تر انجام دهند. پس اگر صاحب رستوران یا فست فودی هستید، می‌توانید به راحتی ادویه‌های خود را به شکل عمده از سبزبهار فارس، خریداری کنید.
برای کسب اطلاعات درمورد نحوه خرید و قیمت فلفل عمده نیز می‌توانید با کارشناسان ما در مجموعه سبزبهار فارس در ارتباط باشید.
